10:00 tot 19:30
De Zweethut is zowel een persoonlijk als een groepsreinigingsritueel. De kracht van de Zweethut komt van de stoom en warmte die ontstaat door water over de hete stenen te gieten.
Op fysiek niveau is het als een sauna en werkt het ontspannend en reinigend. Maar op een dieper niveau werkt de kracht van de Sweatlodge op de mentale en spirituele houding van de deelnemers.
Dit ritueel heeft vier rondes met elke ronde een specifieke energie (Lucht, water, vuur & aarde). De ronden vormen samen een complete natuurlijke kringloop. De reis wordt ondersteund door verhalen, zang en drums en er is ook ruimte voor stilte.
PROGRAMMA
Voor mij is het belangrijk dat iedereen deelnemer is en geen toeschouwer. Bij aankomst zullen we elkaar leren kennen door het zweethut ritueel samen voor te bereiden. De 3 altaars het vuur, de turtle & zweethut worden zorgvuldig opgebouwd. Waarna we in stilte rond het vuur prayers maken terwijl de stenen roodgloeiend worden.
Daarna gaan we samen 4 rondes de hut in om ons te verbinden met de elementen. Aan het einde staat er een heerlijke biologische en vegan maaltijd klaar.
Meenemen en voorbereiding
Meenemen: Een sarong, handdoek, optioneel een zwembroek/badpak/bikini
Om je goed voor te bereiden op deze dag is het aan te raden geen alcohol of drugs te gebruiken op de dag zelf of de avond ervoor.
Contra indicaties
– hoge of lage bloeddruk, serieuze hartklachten
– psychische indicatie als psychose, medicijngebruik tegen depressie
– Zwangere vrouwen graag even contact opnemen
– Bij ontstekingen zoals voorhoofdsholte- of oorontsteking wordt de zweethut afgeraden, je kunt erge hoofdpijn krijgen.
Neem bij twijfel contact op, en meld het als er één van bovenstaande indicaties op jou van toepassing zijn.